Laura San Juan, Psicóloga clínica en Gijón y Oviedo


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Todos los artículos por LSJ

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Con caramelitos por encima…

Mis hijos, que saben mucha más psicología que yo (pero no de la psicología estudiada y analizada, sino de esa psicología sencilla y vital que surge de encontrar espontáneamente la manera de disfrutar al máximo de cada momento del día), cuando no les apetece hacer algo, no les gusta o no ha salido como ellos esperaban, siempre lo adornan con un «¿y si le ponemos caramelitos por encima?». ¡Cualquier cosa se ve más dulce con «caramelitos por encima»!, y realmente nosotros podemos ser los responsables del dulzor que le queramos añadir a nuestra vida. 

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¿Qué comportamientos sexuales de los niños son normales y cuáles no?

Padres y madres angustiados del mundo!!!, sí, vuestros hijos se tocan sus genitales, se tocan sus genitales y pueden llegar a jugar a tocarse con otros niños de su edad, y todo ello dentro del desarrollo normal de su sexualidad.

Son muchos los papás y mamás que acuden a mi consulta preocupados porque han encontrado a su preciosa, encantadora e inocente Carla bajándole los pantalones a su amiguito Pedro y cogiéndole «el pito», o al bonachón de Raúl acariciándose en la ducha y dando un salto de esos que hacen que se desborde media bañera en el suelo cuando su madre entra para decirle que la cena está ya lista.

Pues he de anunciaros, que Carla sigue siendo igual de preciosa, encantadora e inocente, y Raúl igual de bonachón y que además están aprendiendo sanamente sobre su sexualidad, así que detente papá de Carla y olvídate de todas esas cosas que te han pasado por la cabeza de hacerle al pobre de Pedrito.

Para evitar estos ataques súbitos de paranoias, voy a contaros a continuación cuáles son los comportamientos sexuales normales dentro de las distintas etapas del desarrollo infantil, qué comportamientos podrían ser señales de alerta y cómo debemos los papás actuar ante cada uno de dichos comportamientos.

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echar humo

Grrrrrrrrrrr ya me he enfadado!… podemos aprender a dejar de «echar humo»

Hay casi tantas formas de enfadarse como personas, pero hoy quiero referirme a esas personas viscerales que saltan rápidamente por cualquier cosa y que sffffffffffffff….. a los tres segundos se desinflan y vuelven a ser las mismas personas alegres y vitales de antes. Eso sí, esos tres minutos les ha dado para devastar todo lo que se hayan encontrado por el medio, bien diciendo las mayores barbaridades que se les pasan  por la cabeza o incluso azotando algún que otro vaso, libro o el smarphone de última generación que tanto les ha costado conseguir.

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pies bebé

¿Vaginismo? que síííííííííí, que tiene fácil solución!!!

Hoy me siento muy pero que muy feliz. Sí, ya sé que es lunes, que acabo de pasar por una gripe que todavía me recuerda de vez en cuando que no baje la guardia que todavía está  por ahí en algún sitio dentro de mi esperando a que me despiste para salir de nuevo, que hace un frío que se te encogen hasta las neuronas, que he visto el telediario esta mañana tragando con un suspiro todas y cada una de sus noticias, pero… me siento muy feliz!!!.

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crisis de ansiedad

¿Tú también tienes crisis de ansiedad?

Ayer por la mañana me encontraba sentada en la sala de espera del centro de salud esperando que me recibiera mi fisioterapeuta, cuando empecé a darle vueltas en mi cabeza a cerca del tema a tratar en mi próxima entrada del blog. Son tantos los temas que me gustaría abordar y que me parecen importantes de transmitir, que en ocasiones no me pongo de acuerdo conmigo misma de cual debe de ser el siguiente en publicar.

Precisamente me encontraba yo en este debate mental cuando veo aparecer por la puerta a un chica que requería ayuda del médico de urgencias: dificultad para respirar, sensación de mareo, temblores, taquicardias, sudoración y sobre todo ese miedo irrefrenable a tener algún problema físico grave, a sufrir un infarto o incluso a fallecer en aquel mismo instante.

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… y tú, qué tipo de Rey Mago eres?

Ya están llegando los Reyes Magos!!!, nervios, risas, caras de felicidad, otras de decepción… pero detrás de este día maravilloso hay una larga preparación en unos casos, y en otros… no.

¿Sabías que una parte de la psicología se ha dedicado a estudiar los rasgos de personalidad de las personas según el tipo de regalos que les gusta hacer?. En el artículo «La Psicología Social del regalo», Barry Schwartz escribe que «Los regalos son una de las formas de transmisión de la imagen que los otros tienen de nosotros», pero para la Psicología del regalo, el obsequio no sólo nos dice la imagen que tienen de ti, sino que también expone el carácter y la forma de pensar de quien lo da.

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Aunque te parezca extraño, yo no te voy a felicitar la Navidad

A lo largo de todos estos días, son muchos los pacientes a los que he oído frases como «yo odio la Navidad», «qué ganas tengo de que pase todo esto», «me gustaría irme a algún sitio en donde no se celebraran estas fiestas».

La verdad es que por mucho que quieras escapar de todo ello, desde el momento en que te levantas de la cama es un bombardeo constante de estímulos navideños, y así es que sin proponértelo con el ojo derecho estás viendo las lucecitas de la calle, con el izquierdo revisas el contenido de la cesta repleta de turrones y mazapanes que se sortea en la cafetería en donde estás tomando tu café habitual, por uno de tus oídos está entrando el vuelve a casa por navidad de la tele y por el otro el sonido del wasap que presagia alguna de las múltiples felicitaciones que envían tus amigos…

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«Por fastidiar»

La semana pasada, tuve con un paciente una conversación muy interesante. Él, que vive con su mujer y su suegra, mantiene con ésta última una relación digamos un tanto especial, una relación que hace que sufra con cada comentario o actuación que ella tiene. ¿Nunca os ha pasado eso de tener en vuestro entorno a una persona que no os cae bien y que da igual lo que diga o haga siempre os va a ofender?, seguro que a muchos de vosotros os ha pasado u os pasa en la actualidad, con lo cual vais a entender a la perfección lo que siente mi paciente cada vez que llega a casa.

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lápices de colores

Cómo rodearse de colores

Este artículo va dedicado a una persona muy especial, cuando me leas sabrás que me refiero a ti, pero no me gustaría que esto quedara en algo entre tú y yo, preferiría soñar con que con estas palabras alguna otra persona que está ahí, oculta detrás del anonimato del mundo virtual, comienza a plantearse un inicio de cambio en su vida, un inicio de cambio que pueda llegar a conseguir en el futuro un gran cambio, un pasito más en la búsqueda de eso que llamamos felicidad y que no es otra cosa, más que haber alcanzado una plena salud emocional.

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